Fit durch den Festival-Sommer

Ob Rock am Ring, FULL FORCE oder Lollapalooza: Wenn der Sommer kommt, strömen Scharen von Menschen auf der ganzen Welt in die Festivalregionen. Die Kombination aus Camping, Freunde treffen und bei schönem Wetter Musik genießen ist auch für mich jedes Jahr wieder mit Vorfreude verknüpft.

Da ich ja an der Quelle sitze, fragen mich sehr viele Freunde immer: „ Du Basti, was brauch ich denn WIRKLICH und was ist Quatsch?“ Diese Frage kann ich so allgemein gar nicht beantworten, da jeder mit anderen Beschwerden rechnet. Ich zähle heute einfach mal auf, was ich jedes Jahr mitnehme, und auf was ich mich im Notfall verlasse.

Die üblichen Verdächtigen sind natürlich Schmerztabletten (Ibuprofen, Paracetamol oder der Klassiker mit Acetylsalicylsäure), ich schwöre auf Ibuprofen - aber nur, weil ich es persönlich super vertrage. Für Leute mit einem nervösen Magen wäre z.B. Paracetamol Mittel der Wahl.

Wenn der Magen streikt empfehlen die meisten Loperamid, denn das stoppt Durchfall echt gut, aber wenn der Durchfall durch Bakterien verursacht wird, ist das oft kontraproduktiv. Ich schwöre auf den alten Standard - Kohletabletten. Die binden Flüssigkeit und Schadstoffe, und man rennt nicht alle 5 Minuten aufs Dixi. Zusätzlich nehme ich Magentropfen mit, die komplett aufräumen.

Des Weiteren gehören guter Sonnenschutz, Insektenspray, ein Mittel gegen Mückenstiche/ Sonnenbrand und Pflaster in die Fesitvalapotheke. Desinfektionsmittel für Haut und Flächen kann auch nicht schaden… wir alle wissen ja wie „sauber“ Festival-Toiletten sein können. In meine Festival-Box packe ich auch immer Tabletten gegen Allergien, obwohl ich selbst kein Allergiker bin. Aber irgendeiner im Nachbarzelt hat doch immer seine Tabletten vergessen und Zack, kann ich aushelfen. Das hat mir schon das ein oder andere alkoholischen Erfrischungsgetränk eingebracht. So sehe ich das auch beim Thema Kondome, lieber mehr mitnehmen als zu wenig, ganz nach dem Motto:

Wer teilt, hat mehr Freunde!

Und jetzt noch zum größten Thema: dem Kater am Morgen danach. Elektrolyte habe ich immer dabei und zwar in rauen Mengen. Wie ihr schon merkt, möchte ich eigentlich keine Produktnamen nennen, aber ich persönlich finde den Mineraldrink von Naturafit megagut. Er schmeckt einfach 1000-mal besser als die meisten.

Mein zusätzlicher TIPP: Nehmt euch Rettungsdecken mit und packt sie über euer Zelt. Sonst habt Ihr schnell eine eigene Sauna und das kann man bei gefühlten 50 Grad draußen absolut nicht gebrauchen!

Mehr nehme ich tatsächlich nicht mit und fahre damit bisher immer richtig gut.

Fragen oder Anregungen was eurer Meinung nach noch in die Festival-Box gehört, schreibt uns gerne eine Nachricht an hello@schoenhauser.family