Hier gilt 3P: Power, Pumpen, Proteine

Was bedeutet eigentlich „gesunde“ Ernährung?

Woran merke ich, dass mein Training mich wirklich an mein Ziel bringt?

Welche Rolle spielen Nahrungsergänzungsmittel?

Welche Rolle spielen Stoffwechsel und Fettverbrennung?

Dies und vieles mehr möchte ich Euch zukünftig hier auf der Webseite, aber sehr gerne auch vor Ort in einem persönlichen Gespräch nahebringen.

Vielleicht fragt Ihr Euch: Wer bist du denn? Und warum kennst du dich damit aus? Worauf stützt du dein Wissen?

Mein Name ist Dario Dunkelmann, ich bin 23 Jahre alt und seit 5 Jahren Pharmazeutisch-technischer-Assistent. In der Schönhauser Apotheke werdet Ihr mich häufig vorne im Kundengespräch sehen, denn in der Kundenberatung gehe ich voll auf.

Ich betreibe nun seit meinem 16. Lebensjahr Kraftsport. Meine Anfänge waren ursprünglich im Gewichtheben und Kraftdreikampf, später habe ich meinen Fokus dann auf Bodybuilding gesetzt. Auch Wettkampferfahrung konnte ich sammeln, als ich mit 17 Jahren bei den Junioren die Ostdeutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf gewann.

Trotz der Gemeinsamkeiten, die es in diesen drei Sportarten gibt, ist das Training recht unterschiedlich. Übrigens auch die Ernährung! Die Energieansprüche, die die verschiedenen Bereiche des Körpers haben, unterscheiden sich eben doch sehr von Sportart zu Sportart.

Und hier kam mir der Job sehr gelegen: Durch meine pharmazeutische Ausbildung gewann ich ein Verständnis für die verschiedenen biochemischen Prozesse im Körper. Ich lernte, die Ergebnisse aus Studien (zu Themen wie Ernährung, Stoffwechsel, Supplements etc.) richtig einzuordnen und zu verstehen und somit hat sich für mich der Kreis von der Nahrungsaufnahme, über die Verwertung im Körper, bis zum Verbrauch beim Training geschlossen.

Und dieses Wissen, werde ich ab sofort mit Euch teilen. Wir sprechen über gutes Training, smarte Ernährung und die richtigen Supplements. Ich freu mich drauf und ich hoffe, Ihr habt viel Spaß beim Lesen.